Falls Jemanden Anzeichen hat sollte er in erwägung ziehen einen Therapeuten aufzusuchen.
Es gibt Medikamente die helfen können.
Am besten ist es Koffein zu vermeiden weil dies die Symptome verstärken könne.
Eine Übung die helfen kann ist das tiefe durchatmen. Es dient der Beruhigung.
Vielleicht kann auch eine Umarmung helfen.
